Berit Kokott
Lebens- & Karrierecoach

Lebenscoaching

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.

Aristoteles

Wünschen Sie sich einen Impulsgeber, der Ihnen hilft Ihren Weg zu finden?

Dann möchte ich als Ihr Lebenscoach Sie gerne dabei im privaten wie beruflichen Bereich unterstützen.

Wir können uns nicht aussuchen in welchem Umfeld wir aufwachsen, doch wir können entscheiden, wer wir sein wollen. Denn wir selbst bestimmen unseren Weg mit jedem Schritt den wir machen.

Das Leben ist zu kurz, um sich nicht selbst zu verwirklichen. Denn nur wenn Sie Ihr Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen, können Sie es in die Richtung lenken, in die Sie sich entfalten wollen.  Dabei kann ich Sie als Ihr Coach begleiten und Ihnen mit meiner Beratung zur Seite stehen. Zusammen finden wir den passenden Schlüssel zu Ihrer Zufriedenheit und inneren Ruhe.

Ich verstehe das Leben wie eine Bootsfahrt auf dem Meer – manchmal muss man gegen den Strom fahren, um sein Ziel zu verwirklichen. Man fährt durch ruhige und auch raue Gewässer, aber man hat durch seine Entscheidungen das Ruder in der Hand und bestimmt in jeder Situation, wo der Anker gelegt werden soll.

Von Zeit zu Zeit ist es notwendig, stehen zu bleiben, diesen Anker zu werfen und eine Pause einzulegen. Neue Wege beschreiten, Grenzen überwinden, die innere Stärke nutzen und so das Leben wieder in Balance zu bringen.

Es ist wichtig, dass Sie lernen die Vergangenheit voll und ganz loszulassen und eine neue Reise zu beginnen – starten Sie jetzt Ihre Reise zu sich selbst.

Was beinhaltet das Lebenscoaching?

Lebenscoaching ist eine Art von Coaching, das sich auf die persönliche Situation und Gestaltung des Lebens konzentriert und für Sie in jeder Lebenssituation maßgeschneidert ist.

Es geht oftmals um Themen wie persönliche Ziele und Wünsche, Selbstreflexion, Selbstbewusstsein, Lebensqualität, Work-Life-Balance, Beziehungen und Partnerschaften, Karriere und Erfolg, Gesundheit und Wohlbefinden sowie die Bewältigung von Veränderungen und Krisen im Leben.

Es ist wichtig, sich selbst zu kennen und zu verstehen, welche Bedürfnisse und Ziele man hat. Zusammen können wir Methoden entwickeln, die Ihnen dabei helfen Probleme in den Griff zu bekommen und wertvolle Lösungen zur Verwirklichung Ihrer Ziele zu finden.

Ich helfe Ihnen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und schaffe eine positive Umgebung, in der Sie Ihre Fähigkeiten und Ihr Potenzial voll ausschöpfen können. Auf diese Weise können Sie Ihre Ziele erreichen und ein erfülltes und glückliches Leben führen.

Ich begleite Sie als Ihr personal Trainer dabei, ein selbstbestimmtes Leben zu führen und zu meistern.

Anker

Was können mögliche Coachingthemen sein?

  • Zielsetzung: In dieser Phase lernen wir, klare und realistische Ziele zu definieren, die auf Ihren individuellen Bedürfnissen basieren. Ich begleite Sie dabei Strategien zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen.

  • Selbsreflexion: Ich helfe Ihnen zu erkennen und zu verstehen, wo Ihre Stärken, Schwächen, Werte und Überzeugungen liegen.

  • Erkennen von Verhaltensmustern: Sie lernen Ihr Verhalten zu verstehen und zu erkennen, um positive Veränderungen herbeizuführen.

  • Reframing: Durch diese Technik können Sie die Fähigkeit lernen, Ihre Gedanken umzustrukturieren und negative Emotionen in positive Energie umzuwandeln. Auf diese Weise können Sie Ihr Denken und Verhalten positiv verändern und so ihr Leben verändern.

  • Visualisierung: Durch die Verwendung von Visualisierungstechniken können Sie in die Lage versetzt werden, Ihre Motivation, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Entschlossenheit zu steigern.

  • Achtsamkeit: Durch Achtsamkeitsübungen können Sie lernen, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, Ihre Stärken zu erkennen und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

  • Zeitmanagement: Wir entdecken effektive Strategien zur Organisation und Priorisierung von Aufgaben

  • Stressbewältigung: Sie erhalten Techiken um mit Stress um zu gehen und erfahren, wie Sie Burnout vorbeugen können.

  • Work Life Balance: Sie erhalten Unterstützung bei der Schaffung einer ausgewogenen Balance zwischen beruflichen und privaten Verpflichtungen

  • Resilienz: Wir klären, wie Sie mit Rückschlägen und unerwarteten Herausforderungen umgehen können und betrachten, wie Sie sich von ihnen erholen können.

Berit Kokott - Ihr Coach

Melden Sie sich bei mir - wir finden Ihren Weg

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen und Stärken zu erkennen, Ziele zu definieren und gezielt darauf hinzuarbeiten.

berit kokott
Jetzt Termin vereinbaren